湖南智慧父母线下课|教育孩子，如何关注孩子的心理健康？

日期：2022-04-08

    教育孩子，如何关注孩子的心理健康？

    丁香医生曾经发过这样一则微博：

    一项研究显示，中国儿童和青少年出现抑郁症状的比例是 19.85%，在中部地区的儿童和青少年中，这个比例甚至达到了 23.7%。也就是说，在中国，每五个孩子中，就有一个可能存在抑郁症状。

    这组数据，看得我心里五味杂陈。

    新时代下更加考验我们父母的能力，我们如果不去了解心理疾病，不去着重把养育的重点落到心理健康上，很有可能以后在孩子突然生病的情况下，我们无从着手。

    首先我们需要了解，心理健康的标准是什么，我根据所有案例，总结出以下五点：

    1.有正常的智力，有求知欲；

    2.能逐渐学会控制自己的情绪，保持乐观向上的心境；

    3.能学会与周围的人正常交往，懂得分享与合作，尊重别人，乐于助人；

    4.能够自我接纳，有自制力，能积极面对生活中遇到的问题、困难，适应环境；

    5.具有良好的行为习惯和健全的人格。

    了解以上，孩子是否存在某些问题，或是评判心理是否健康，都让我们有了一定的表现依据。

    心理问题，不是等孩子出现后再开始治疗，我们需要提前为孩子的心理健康能力做一些培养和提升。

    这篇文章，主要给大家介绍三种方式。

    第一：允许孩子说“不”

    孩子从两三岁开始会经历人生的“第一个叛逆期”。

    许多“乖孩子”会变成处处与父母作对的“熊孩子”，要动不动就把“不”挂在嘴边：我不想、我不要、我不会、我不做...

    从心理学角度来说，当孩子频繁地说“不”时，代表着他的“自我意识敏感期”来了，这时候的孩子对任何事物都会用“我的”来标志自己的权力。

《扑捉儿童敏感期》一书中指出：从2岁开始，儿童发现自己同世界其实是分离的，自我开始萌芽，便惊人地以自我为中心。

此时，我们父母的回应方式显得尤为重要。如果拒绝孩子说“不”，相当于就在否定孩子，让孩子不能更好地表达自我，不能把自己的想法表达出来，如果长期这样压抑，孩子还会形成“讨好型人格”，越来越不敢为自己“发声”。

心理学家埃里克森在“人生八阶段论”中指出：学前儿童的发展任务是“信任、自主与主动”。

“不”是孩子表达自我的第一步，它标示着孩子能在“不满意”的行为面前，有拒绝的勇气。这样的父母会对孩子展现充分的信任，无形中培养了孩子的独立性和自主能力，未来会成为一个有勇有谋的人。

    第二：退出孩子的生活

    知乎上一位网友说：

    妈妈从7、8岁开始，每个星期总有两三次，会偷偷翻她的钱包和书包；

    出去玩的时候，和谁出去玩都必须问得清清楚楚，甚至要给朋友打电话确认真实性才会同意；

    在家里除了上厕所，只要关起门来肯定会问“在干嘛”，然后要求把门打开。

    因为这些事，她曾经和妈妈冷战过，吵过架，但都没有消除妈妈对她的控制欲。

    她说：“就算妈妈的出发点是因为爱，但不尊重我，也会让我感到窒息。”

    每一个孩子，内心都有自己的心理边界，它就像一座“心理围墙”承载着孩子内心的安全感。

    千万不要把孩子当做“私有财产”，认为“孩子是我的”就要“听我的”，以此来掌控孩子。

    这样的方式会带给孩子“信任危机”，让孩子对父母失去安全感。

    第三：父母学会给孩子“放权”

    曾看过一档叫《你会怎么做》的亲子节目，里面有一段情景模仿很真实。

    高考填报志愿前期，妈妈与女儿对话：妈妈：老师说已经发了填高考志愿的表，我怎么没看到？

    女儿：老师说可以自己填。

    妈妈：怎么可能让你自己填，肯定要爸妈做决定啊。

    妈妈还在不停地说：你人都是我生的，还能不听我的吗？

    似乎干涉孩子，成了家庭教育中的必备“功课”，父母嘴里喊着“我是为你好”，却又不给孩子“放权”，这样的孩子未来只会被社会推着走。

    孩子只有在有了选择力以后，才会在“拥有与失去”中学会取舍，知道自己“该做什么，不该做什么”。

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